周边春节，车厘子宽敞上市。有网友说free_porn，我方因吃了宽敞车厘子出现恶心、胃痛、拉肚子的症状；还有网友说，车厘子吃多了会导致铁中毒和氰化物中毒。车厘子还能宽解吃吗？

连系吃宽敞车厘子，易消化不良

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近日，有网友发文称我方吃了三碗车厘子后，就出现拉肚子、吐逆的症状。浙江中医药大学附庸第三病院（浙江省中山病院）消化内科副主任中医生汪玲羽示意，车厘子富含纤维素，不易消化，尤其对脾胃苍老的东说念主，一次性吃太多，容易出现上吐下泻访佛肠胃炎的症状。若是车厘子不够崭新、霉变等，则有可能酿成食用者急性肠胃炎。

车厘子性偏温，干冷体质的东说念主也不要多吃，不然易有口干舌燥、口腔溃疡、便秘等上火发扬。

适量吃车厘子不会铁中毒

铁中毒是由于摄入铁过量引起的。非凡据走漏，一次摄入铁量达到和杰出每公斤体重20毫克时，即可出现急性铁中毒，爱色堂关于一个体重60公斤的成东说念主来说，约莫是1200毫克铁。

不外，车厘子的铁含量只消0.36毫克/100克，要达到出现铁中毒的量，一个体重60公斤的成东说念主约莫要吃333公斤，日常东说念主不可能一次性吃这样多。

要知说念，咱们常吃的大白菜的铁含量齐有0.8毫克/100克。是以，若是总结吃车厘子导致铁中毒，那岂不是大白菜也不行吃了？

吃车厘子会导致氰化物中毒？

东说念主类氰化物急性中毒的症状包括吐逆、恶心、头痛、眼花头晕、心搏徐缓、抽搐、呼吸空匮，最终可导致示寂。比如，氰化钾的致死剂量在50毫克到250毫克之间，这与砒霜的致死量差未几。

植物中的氰化物时常是以氰苷风景存在的。许多蔷薇科植物的种子里齐含有氰苷，比如桃、车厘子、杏、李子等，车厘子的核仁也着实含有氰苷。不外，这些生果的果肉里是不含氰苷的。

氰苷自己是无毒的，仅仅当植物细胞结构被龙套时，含氰苷植物内的β-葡萄糖苷酶可水解氰苷生成有毒的氢氰酸。

每克车厘子核仁中的氰苷折算为氢氰酸后约莫只消几十微克，东说念主们一般不会特意去吃车厘子核仁，因此车厘子核使东说念主中毒的情况非常稀疏。

氢氰酸导致东说念主中毒的剂量约莫是每公斤体重2毫克独揽，网上说吃极少车厘子就中毒，其实非常演叨际。

 

宽解吃车厘子，别吃果核

最初，氰苷自己是无毒的，氢氰酸才可能引起东说念主类的急性中毒。而车厘子中的氰苷物资齐在车厘子核里，一般东说念主咬不开、咬不破，也不会吃。

其次，氰苷也很容易去除。由于氰苷对热不领路，因此澈底加热是去除氰苷最灵验的方式。磋议发现，煮沸不错撤离90%以上的氰苷。当今外洋上通用冷漠齐是不要生吃这些含氰苷的食品。

关于耗尽者来说，最浅易的步调还是不要吃生果的果核。只消不是刻意去嚼果核，吃生果导致氰苷中毒的可能性果然不存在。